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[신년 특집 라이브] 2025년 허리 운동 총정리, 이 영상 하나로 허리 운동 끝! / 정형외과 전문의 이재욱 ▶50:26・
[신년 특집 라이브] 2025년 허리 운동 총정리, 이 영상 하나로 허리 운동 끝! / 정형외과 전문의 이재욱 ▶26:49・
돈 한 푼 안 들이고 허리 통증 사라지게 하는 방법 - 이동엽 신경외과 전문의 ▶0:19・
5N맘이 하루 딱 5분으로 허리 22.5인지 유지하는 법 ▶7:01・
71세도 허리가 쭉 펴지는 마법같은 운동법. ▶0:38・
허리통증을 위한 효과적인 운동법 소개 ▶3:49・
걷는 것만으로도 허리 통증이 완화된다고? ▶0:29・
'허리'가 아프다면 '목'부터 의심하세요 ▶4:49・
허리통증 3단계 치료로 3일 만에 극복한 리얼 후기 ▶46:17・
[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법 ▶5:35・
[Full] 2주만에 20대 허리로 돌아가는 기적의 솔루션! ㅣ귀하신 몸ㅣ58화 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법 ▶0:51・
바느질로 바지 허리 작게 만드는 방법은 무엇일까요? 집에서 쉽고 간편하게 바지 허리줄이기 ▶15:51・
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가장 많이 팔린 허리마사지기 추천 Top10! ▶3:11・
"목,허리 디스크로 오해받는 경추척수증!" l 특징적 증상과 치료법 알아두세요 ▶11:20・
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자세만 좋아도 자연 치유되는 허리통증 | 명의가 알려주는 허리통증 원인과 치료법! 허리통증 환자가 꼭 피해야 할 자세 ▶10:04・
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내가 겪고 있는 허리통증이 허리디스크 초기증상일까? ㅣ 안양윌스기념병원 장현규원장님 ▶0:12・
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허리통증, 엉덩이 통증, 다리저림 없애는 가장 빠른 방법 ❘ 안 아픈 자세만 아시면 됩니다 ❘ 좌골신경통 스트레칭 ▶0:36・
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전 세계 어디에도 없다, 한국인만 가지고 있는 허리에 최악인 생활 습관｜허리가 초토화 된 노부부 허리 상태 확인해보니...｜귀하신 몸｜*골라듄다큐 ▶0:37・
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[건강 콜센터] 86세 남성의 고민! 허리 통증과 휘청거리는 다리 어떡해야 할까요? ▶0:51・
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허리아플때 좋은 운동 *허리운동 *허리아플때운동 *허리아플때 ▶0:51・
허리에 좋은 기지개 켜는법! ▶1:46・
걷는 자세만 바꿔도 허리 통증 사라진다 | '척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 디스크 통증 수술 없이 낫는 방법 | 명의 | EBS 건강 ▶4:33・
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허리 삐끗하면 1년 고생?! *shorts ▶1:46・
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의자허리쿠션 후기 좋은 쿠팡 베스트셀러 BEST 10 ▶2:28・
작아서 못 입는 바지 허리 놀랍게 늘리는 방법.누구도 시도하지 않았던 쉽게 청바지 허리 늘리기 ▶8:04・
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허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? (KBS 20211117 방송) ▶1:46・
허리받침대 2024 최신 알리익스프레스 추천 Top 10 ▶6:35・
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고무밴드를 이용해 청바지 허리 감쪽같이 늘리는 방법.아무도 알려주지 않았던 수선 기술 ▶0:10・
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자동차허리쿠션 TOP 8 쇼핑정보 ▶1:00・
고난이도 척추질환과 고난이도 척추내시경 수술 / 청담해리슨병원 신경외과 김현성, 허동화 ▶1:05・
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고강도 날씬한 허리라인운동 - 복근운동 홈트 루틴 ▶6:59・
허리 아픈분은 수영 이렇게 하세요 ▶1:05:40・
수영을 하더라도 알고 하면 허리디스크 개선 가능 ▶0:39・
“허리 재활과 꾸준함의 중요성 - 작은 운동으로 시작합니다” ▶9:57・
허리 디스크 터지기 싫으면 아침에 눈 뜨자 마자 이 3가지 동작 부터 하세요 ▶0:56・
허리 통증 50% 감소 시키는 스트레칭! 1분만 투자하세요! ▶0:59・
허리앞치마 2024 최신 알리익스프레스 추천 Top 10 ▶5:27・
허리에 좋은 매트리스 고르는 방법 공개합니다 (feat. 단단한 매트리스가 허리에 좋다?) ▶0:28・
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허리 디스크가 의심될 때 바로 해야 할 행동 3가지 ▶5:44・
@ys.style 인생샷 건지려다 허리나감주의 ☃️❄️☃️❄️ | Soyoul Lee ▶12:26・
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정은지가 등신이 된 이유 *허리디스크 ▶7:54・
'이렇게' 걸으면 허리, 무릎 다 망가져요 *shorts ▶2:27・
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허리가 잘 낫지 않을 때 반드시 만져야 하는 곳 ▶0:38・
매일 자기전 누워서 3분만 해보세요 허리통증이 기적처럼 사라집니다. ▶1:00・
매주 150시간 5일 하루 30분 운동하면 허리 줄고 체지방 빠진다! ㅣ어정희가 주목한 뉴스 78회 ▶2:10・
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누구나 할 수 있어요! 허리통증에 '이운동' 필수😊 난이도 중 *물리치료사 *오운완 *자세교정 *허리통증운동 *제이릴리 *홈트 ▶0:42・
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어깨가 아픈 줄 알았는데 알고보니 목디스크?! 자세만 바꿔도 목디스크를 고칠 수 있다는데 지금 당장 따라해 보세요. '허리의 신' 정선근 교수가 알려주는 목 디스크 치료운동!! ▶0:21・
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허리 펼때 아픈 이유 3가지! ▶1:45・
엉덩이 통증, 골반통증 없애는법/ 스트레칭법 ▶1:41・
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허리만보기 추천 | 올인원 쇼핑 한 번에 끝내기 | 사용자 최애템 | 핫딜 추천템 ▶0:51・
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오래 앉아계신 분들을 위한 허리 운동 3가지!ㅣ참포도나무병원 홍영호 원장ㅣ의학채널 비온뒤 ▶2:05・
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"하루 1분 스트레칭으로 허리 통증 없애는 법" ▶12:34・
하루 7분! 허리둘레 5cm 줄어드는 운동 ▶3:10・
걸을 때 발목 회전이 자유롭게 돼야 합니다. 맨발 조건이 이 조건에 기준점이 됩니다. 상체가 직립자세가 유지되면 *무릎통증 *허리통증 ▶34:46・
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누구나 할 수 있어요! 허리통증에 '이운동' 필수😊 난이도 상 *물리치료사 *오운완 *자세교정 *제이릴리 *홈트 *허리통증운동 ▶23:46・
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잘록한 허리를 위한 6가지 등운동 루틴! *등운동 *여자등운동 *개미허리 ▶0:51・
[건강 콜센터] 68세의 남성, 원인불명의 디스크..수술하고 재발됐을 땐? ▶20:45・
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지팡이 없이는 일어설 수 없었던💧 이봉걸의 놀라운 변화🌼 TV CHOSUN 250101 방송 | [엄마의 봄날] 485회 | TV조선 ▶10:15・
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*라쿤후드셋업*ootd*40대꾸안꾸룩*석적옷가게 ▶5:28・
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[자막뉴스] 기록 갈아치운 무역 실적...희소식 들려온 한국 경제 / YTN ▶12:36・
"허리 디스크 환자들이 가장 많이 하는 잘못된 습관" 허리에 좋다고 해서 따라했는데 알고보니 병을 악화시키고 있었다│올바른 운동법과 상황에 맞는 솔루션│귀하신 몸│*EBS건강 ▶1:09・
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매일 자면서 하루 10초면 끝 전문의가 알려주는 초간단 허리통증 없애는 방법 거짓말처럼 편해집니다. ▶・
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자고 일어나면 항상 허리가 가늘어지는 손나은(Son Na-eun)! = 21인치 아는 형님(Knowing bros) 134회 ▶・
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병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수 ▶・
옆구리 허리에 정말 효과 좋은 운동 *shorts ▶・
"허리 숙여 죄송합니다 말해주고 간 계엄군인...우리는 민주주의의 같은 편"｜지금 이 뉴스 ▶・
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건강한 허리, 굽은 허리를 펴주는 스트레칭! 닥터의 승부 118회 ▶・
사무실에서 하는 허리 스트레칭 ▶・
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허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화] ▶・
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[자막뉴스] 아프고 늙어가는 한국...'눈덩이' 비용에 허리 휜다 ▶・
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병원 다 망할 각오로 말씀드립니다. 척추 치료에 돈 쓰지 말고 ‘이렇게’ 하세요 | 새길병원 이대영 원장 X 에바 X 정프로 [백년의 아침 19화] ▶・
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수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│*골라듄다큐 ▶・
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과학적으로 검증된 허리에 좋은 스트레칭 루틴 (By 통증의학, Trigger Point Therapy) (eng sub) ▶・
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겨울철 무릎 통증의 원인이 허리 문제다?! 『하지 직거상 검사법』 MBN 241224 방송 ▶・
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집에서 쉽게 할 수 있는 '허리 통증 없애는 방법!' [엄지의 제왕 112회] ▶・
시민에게 사죄하고 떠난 계엄군인...허리 숙여 "죄송합니다" [지금이뉴스] / YTN ▶・
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[이슈픽] 서민 경제 '빨간불'에 졸라맨 허리띠…자영업자 직격탄에 '휘청' / YTN ▶・
[이슈픽] 서민 경제 '빨간불'에 졸라맨 허리띠…자영업자 직격탄에 '휘청' / YTN ▶ >>次へNext
lud20250420202729
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